Ecco un elenco di contributi dalla ricerca scientifica, a conferma dei benefici della connessione con la natura per la salute e il benessere delle persone. Approfondisci la filosofia di base, e per conoscere i nostri ritiri clicca qui.
Salute fisica
- Riduzione significativa della pressione sanguigna e del battito cardiaco
- Potenziamento del sistema immunitario: incremento della quantità e attività dei linfociti Natural Killer e dell’espressione delle proteine antitumorali
- Riduzione dei livelli di infiammazione nel corpo
- Riduzione dei livelli di glucosio nel sangue in pazienti diabetici
- Miglioramento della vista
- Miglioramento del sonno
Benessere mentale
- Riduzione dei livelli di ansia, depressione, rabbia, affaticamento e confusione (test POMS)
- Riduzione dell’attività del sistema nervoso simpatico e incremento dell’attività del sistema nervoso parasimpatico
- Riduzione significativa dei livelli di adrenalina e di cortisolo, il cosiddetto “ormone dello stress”
- Potenziamento dell’attenzione, della memoria breve, della creatività e della capacità intellettiva
- Opportunità di acquisire consapevolezza, rivedere le proprie priorità e aprire nuove strade per il futuro
Rapporto con il pianeta
- Esperienza in prima persona del fatto che siamo parte integrante della natura
- Opportunità di guardare con occhi nuovi sia il ruolo dell’ambiente nella propria vita, sia il proprio ruolo nei confronti dell’ambiente
Prova l’esperienza del Bagno di Foresta
- Durata: 21 – 22 Ottobre 2023
- Periodo: In fase di programmazione per il 2024
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- Durata: 6 giorni, 5 notti
- Periodo: 18 – 23 Luglio
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- Durata: 3 giorni, 2 notti
- Periodo: 28-30 Agosto
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- Durata: 3 giorni, 2 notti
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- Durata: 3 giorni, 2 notti
- Periodo: 15 – 17 Settembre
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- Durata: 3 giorni, 2 notti
- Periodo: 1 – 3 Settembre
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