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Forest bathing: ritiro di 6 giorni in Basilicata

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Un viaggio organizzato per riconnettersi con la natura e ritrovare se stessi. Il programma comprende bagni di foresta intensivi e altre attività rigeneranti, studiate con cura per promuovere relax, salute, benessere, digital detox

Forest bathing

Una guida certificata dal Forest Therapy Hub e dall’ANFT (Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs) ti aiuterà a immergerti ogni giorno nell’atmosfera del bosco grazie alla tecnica giapponese dello shinrin-yoku e ad altre esperienze di connessione profonda con la natura.

Questo retreat prevede una collaborazione a fini di ricerca con due dipartimenti dell’Università di Padova (Dip. Territorio e Sistemi Agroforestali – TESAF e Dip. Psicologia Generale – DPG), incentrata su questionari da sottoporre ai partecipanti ai ritiri di Forest Bathing; lo scopo è studiare i benefici della Natura in termini di salute, benessere e contrasto alle conseguenze della sovraesposizione alle tecnologie. Inoltre, una parte del ricavato verrà donata a WOWnature, un’iniziativa di Etifor (spinoff dell’Università di Padova) incentrata sulla piantumazione di nuovi alberi.

La vostra guida in questo viaggio

In via esclusiva avremo la preziosa presenza di Ann Tilman, una guida di grande esperienza, molto apprezzata a livello internazionale!

Ann Tilman è convinta che gli esseri umani abbiano più capacità di quante non pensino di avere. Dedica gran parte della sua vita a stimolare le persone ad esplorare e sfruttare pienamente il loro potenziale, una ricerca che diventa estremamente interessante quando viene condotta insieme ai benefici offerti dagli ambienti naturali. Per lei il Forest Bathing significa un invito a rallentare e ad osservare. Il bagno di foresta è un momento di pausa nella vita frenetica. Una sospensione. Per guardare, respirare e sentire. Seguendo i sensi e sentendo il corpo, si sta fermi nel presente. Questi intervalli sono molto benefici. Praticando in natura – in uno stato rilassato – si acquisisce familiarità con questa possibilità di interruzione.

Ann offre esperienze di Forest Bathing, di mindfulness nella natura, di yoga e qi gong per favorire il benessere psicosociale, riscoprire l’equilibrio tra vita lavorativa e privata e capire lo stress e le sfide della vita. Crede nel potere delle coscienza personale e dell’ecoturismo per trasformare la propria vita e il mondo.

Ann ha oltre venticinque anni di esperienza come direttrice del personale in diversi settori. Nel 2018 ha portato a termine la sua formazione presso l’ANFT (Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs) ed è diventata la prima guida certificata di Forest Therapy in Belgio. Per lei, la natura ha una valenza terapeutica e favorisce la crescita personale.

Ann Tilman
Ann Tilman

RIFUGIO FASANELLI, PARCO NAZIONALE DEL POLLINO

Il ritiro si terrà nel Parco Nazionale del Pollino. Saremo ospiti del rifugio Fasanelli immerso nella Natura a 1350 metri sul livello del mare, circondato da foreste immense e vette che superano i 2000 metri

POSTI DISPONIBILI E SISTEMAZIONE
Abbiamo a disposizione tutta la struttura per un totale di 11 camere da poter utilizzare come matrimoniali, doppie o singole.

PROGRAMMA & INFORMAZIONI

Forest bathing: ritiro di 6 giorni in Basilicata

GIORNO 1

MARTEDI

Arrivo presso la struttura Rifugio Fasanelli a Rotonda del Parco Nazionale del Pollino

15:30 Incontro di benvenuto e prima attività nella natura

Cena e pernottamento presso Rifugio Fasanelli

GIORNO 2

MERCOLEDI

Colazione

9:30 Bagno di Foresta Pranzo a sacco da consumare nella Natura

Pomeriggio: attività collaterali (escursione, visita guidata o laboratorio)

Cena e pernottamento presso Rifugio Fasanelli

GIORNO 3

GIOVEDI

Colazione

9:30 Bagno di Foresta

Pranzo al sacco da consumare nella Natura

Pomeriggio: eco-arte

Sera: risveglio dei sensi al buio e passeggiata in silenzio in notturna

Cena e pernottamento presso Rifugio Fasanelli

GIORNO 4

VENERDI

Colazione

9:30 Escursione nei dintorni con visita culturale

Pranzo in ristorante tipico

Pomeriggio: Bagno di foresta pomeridiano

Cena e pernottamento presso Rifugio Fasanelli

GIORNO 5

SABATO

Colazione

9:30 Bagno di Foresta

Pranzo al sacco da consumare nella Natura

Pomeriggio: camminata consapevole

Cena e pernottamento presso Rifugio Fasanelli

GIORNO 6

DOMENICA

Colazione

9:30 Bagno di foresta e attività conclusiva

Pranzo presso Rifugio Fasanelli

Arrivederci

Rifugio Fasanelli

NOTE IMPORTANTI

Su richiesta è possibile organizzare i trasferimenti da e per aeroporto, o stazione dei treni/bus, più vicini

DETTAGLIO PREZZI

897,00€

Prezzo a persona

Prezzo a persona in stanza doppia o matrimoniale

Supplemento stanza singola di 180,00€ complessivi

Periodo di prenotazione

Date su richiesta

Attività perViaggiatori indipendenti, Gruppi, Coppie

Numero minimo partecipanti
per prenotazione: 1

Prossime date in programazione

Cosa comprende il pagamento della quota?

Cosa è incluso

  • 6 bagni di foresta guidati da guida certificata
  • 5 pernottamenti presso Rifugio Fasanelli
  • 5 cene e 1 pranzo presso rifugio Fasanelli
  • 4 pranzo a sacco
  • tutte le escursioni e le attività collaterali incluse nel programma
  • Assistenza turistica, diritti di agenzia

Cosa non è incluso

Tutto quello non presente nella sezione “cos’è incluso”

Informazioni sul pagamento

Blocca il tuo posto

PAGA IL 30% IN ANTICIPO E BLOCCA IL TUO POSTO 

Entro 30 giorni dalla partenza è necessario pagare l’intera quota

Se non riesco a venire?

CANCELLAZIONE GRATUITA
Fino a 31 giorni prima della partenza la quota rimborsabile è del 100%.

DISDETTE SUCCESSIVE
Per cancellazioni da 30 giorni a 21 giorni prima della partenza la quota rimborsabile è del 50%.
Per cancellazioni da 20 giorni a 11 giorni prima della partenza la quota rimborsabile è del 30%

NO SHOW
Per disdette e cancellazioni a 10 giorni prima della partenza non è previsto nessun rimborso

PAGAMENTO
Pagamento di un anticipo al momento della prenotazione pari al 30% a persona.
Saldo dell’intera quota da saldare entro 30 giorni dalla partenza.
Se la prenotazione avviene entro 30 giorni dalla partenza è necessario pagare l’intera quota.
Possiamo trovare soluzioni alternative per gruppi.

Dopo il pagamento

Ti inviamo la fattura e un promemoria dettagliato con tutte le informazioni utili per partecipare al viaggio

Sono ammessi i cani?
No. La presenza del cane interferisce con la buona riuscita del bagno di foresta.

Dove il punto di incontro e a che ora?
Bisogna essere pronti per le ore 15:00 del primo giorno del programma presso il rifugio Fasanelli a Rotonda.

In che lingua si terrà il ritiro?
La guida Ann Tilman parla fluentemente anche l’italiano.

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