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Forest Bathing Sicilia: retreat di 3 giorni

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Un viaggio organizzato per riconnettersi con la natura e ritrovare se stessi. Il programma comprende bagni di foresta intensivi e altre attivitร  rigeneranti, studiate con cura per promuovere relax, salute, benessere, digital detox

Una guida certificata dal Forest Therapy Hub ti aiuterร  a immergerti ogni giorno nellโ€™atmosfera del bosco grazie alla tecnica giapponese dello shinrin-yoku e ad altre esperienze di connessione profonda con la natura.

Questo retreat prevede una collaborazione a fini di ricerca con due dipartimenti dellโ€™Universitร  di Padova (Dip. Territorio e Sistemi Agroforestali โ€“ TESAF e Dip. Psicologia Generale โ€“ DPG), incentrata su questionari da sottoporre ai partecipanti ai ritiri di Forest Bathing; lo scopo รจ studiare i benefici della Natura in termini di salute, benessere e contrasto alle conseguenze della sovraesposizione alle tecnologie. Inoltre, una parte del ricavato verrร  donata a WOWnature, unโ€™iniziativa di Etifor (spinoff dellโ€™Universitร  di Padova) incentrata sulla piantumazione di nuovi alberi.

La vostra guida in questo viaggio

Ciao, sono Stefania.
Dopo essermi diplomata presso lโ€™Istituto statale dโ€™arte di Catania, mi sono trasferita in Inghilterra dove ho conseguito una laurea in Musical Theatre presso lโ€™Arts Educational Schools di Londra.
Ho imparato a mettermi alla prova e a relazionarmi con gruppi di persone attraverso materie coreutiche come il canto dโ€™ensemble, la danza, lโ€™improvvisazione e la recitazione.

Ho partecipato a vari concerti e spettacoli teatrali nella capitale inglese ma, nonostante gli anni spesi a teatro siano stati fonte di grande crescita ed esperienza personale, ho iniziato a rivalutare aspetti della mia vita che ho sempre dato per scontato e che iniziavano a mancare: un ritmo di vita piรน lento e umano, il contatto con la natura, semplici ma grandi momenti di benessere come una giornata di sole o di condivisione come un pranzo in famiglia.

Cosi, decisi di โ€œemigrare al contrarioโ€ e di ritornare nella mia amata Sicilia per dare valore a ciรฒ che prima non riuscivo ad apprezzare.

Adesso vivo in campagna e il costante contatto con la natura mi ha aiutata a sentirmi piรน centrata, rilassata e focalizzata su me stessa e i miei obiettivi. Credo nel potere ristoratore del mondo naturale e come questo sia il nostro piรน grande alleato nella lotta allo stress quotidiano e al benessere psico- fisico. Attraverso il Forest Bathing vorrei invitare i miei compagni di viaggio ad ascoltare e ad ascoltarsi, a scoprire e a scoprirsi e nel silenzio, sentirsi presenti con il corpo e il cuore. Naturalmente…

Stefania-Rapisarda_guida_forest bathing sicilia nebrodi

AGRITURISMO IL VIGNALE NEL PARCO DEI NEBRODIย 

Il ritiro si terrร  presso l’Agriturismo Il Vignale, nel Parco dei Monti Nebrodi, un antico casale sapientemente ristrutturato dellโ€™ottocento immersi nella natura.

POSTI DISPONIBILI E SISTEMAZIONE
Abbiamo a disposizione tutta la struttura per un totale di 9 camere da poter utilizzare come matrimoniali, doppie o singole.

PROGRAMMA & INFORMAZIONI

Forest Bathing Sicilia: retreat di 3 giorni

GIORNO 1

VENERDรฌ

Arrivo presso la struttura Agritusmo Il Vignale a 4 km dal borgo di Longi (Messina) nel Parco Nazionale dei Nebrodi

15:30ย Familiarizzazione con lโ€™ambiente naturale
16:30ย Conoscenza con il gruppo
18:00ย Camminata nella natura

Cena e pernottamento presso Agriturismo Il Vignale

Attivitร  semplice che si terrร  nei dintorni della struttura

GIORNO 2

SABATO

7:30ย Risveglio del corpo
8:30ย Colazione
10:00ย Bagno di Foresta
13:30ย Pranzo
15:30ย Eco-arte
18:00ย Esplorazione sensoriale in cucina
20:30ย Cena
22:00ย Passeggiata in notturna

รจernottamento presso Agriturismo Il Vignale

BAGNO DI FORESTA

Durata: 3 ore
Difficoltร : non ci sono difficoltร  tecniche, รจ unโ€™attivata adatta a tutti
Lunghezza: circa 1 chilometro

Lโ€™attivitร  si svolge in una parte circoscritta del bosco, non รจ unโ€™escursione

GIORNO 3

DOMENICA

8:00ย Risveglio del corpo
9:00ย Colazione
10:00ย Bagno di Foresta
13:30ย Picnic
15:00ย Condivisione finale
16:00ย Saluti

BAGNO DI FORESTA

Durata: 3 ore
Difficoltร : non ci sono difficoltร  tecniche, รจ unโ€™attivata adatta a tutti
Lunghezza: circa 1 chilometro

Lโ€™attivitร  si svolge in una parte circoscritta del bosco, non รจ unโ€™escursione

NOTE IMPORTANTI

Su richiesta รจ possibile organizzare i trasferimenti da e per aeroporto, o stazione dei treni/bus, piรน vicini

DETTAGLIO PREZZI

397,00โ‚ฌ

347,00โ‚ฌ

Prezzo a persona in stanza doppia o matrimoniale

Supplemento stanza singola di 60,00โ‚ฌ complessivi

Periodo di prenotazione

Prossime date in via di definizione

Attivitร  perViaggiatori indipendenti, Gruppi, Coppie

Numero minimo partecipanti
per prenotazione: 1

Cosa comprende il pagamento della quota?

Cosa รจ incluso

  • 3 Bagni di Foresta guidati da guida certificata
  • 2 pensioni complete presso Relais Villa Miraglia
  • tutte le attivitร  collaterali incluse nel programma
  • Assistenza turistica, diritti di agenzia

Cosa non รจ incluso

Tutto quello non presente nella sezione “cos’รจ incluso”

Informazioni sul pagamento

Blocca il tuo posto

PAGA IL 30% IN ANTICIPO E BLOCCA IL TUO POSTOย 

Entro 30 giorni dalla partenza รจ necessario pagare lโ€™intera quota.

Se non riesco a venire?

CANCELLAZIONE GRATUITA
Fino a 31 giorni prima della partenza la quota rimborsabile รจ del 100%.

DISDETTE SUCCESSIVE
Per cancellazioni da 30 giorni a 21 giorni prima della partenza la quota rimborsabile รจ del 50%.
Per cancellazioni da 20 giorni a 11 giorni prima della partenza la quota rimborsabile รจ del 30%

NO SHOW
Per disdette e cancellazioni a 10 giorni prima della partenza non รจ previsto nessun rimborso

PAGAMENTO
Pagamento di un anticipo al momento della prenotazione pari al 30% a persona.
Saldo dellโ€™intera quota da saldare entro 30 giorni dalla partenza.
Se la prenotazione avviene entro 30 giorni dalla partenza รจ necessario pagare lโ€™intera quota.
Possiamo trovare soluzioni alternative per gruppi.

Dopo il pagamento

Ti inviamo la fattura e un promemoria dettagliato con tutte le informazioni utili per partecipare al viaggio

Sono ammessi i cani?
No. La presenza del cane interferisce con la buona riuscita del bagno di foresta.

Dove il punto di incontro e a che ora?
Bisogna essere pronti per le ore 15:00 del primo giorno in programma presso il Agriturismo il Vignale

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