Humana foresta

Cosa accade negli spazi limite? In quegli spazi di passaggio tra il mondo abitato dall’essere umano e la natura?

Una performance esperienziale in natura alla scoperta degli spazi naturali, dei luoghi della memoria nei quali la natura ci parla, in cui la fascinazione performativa si mescola all’esperienza personale. Esplorare il rapporto e la connessione tra l’essere umano e la natura che, apparentemente silenziosa e a volte nascosta ai nostri occhi, assiste al passaggio delle generazioni, ai cambiamenti e alle trasformazioni.

Un narratore conduce il pubblico lungo un percorso di scoperta del mondo naturale in ascolto degli alberi, delle loro storie e dei principi fondamentali che li rendono alberi guida, fino ad arrivare in un luogo segreto dal quale andar via con un lascito, una presa di coscienza e di responsabilità: donare un nuovo sguardo per rinnovare il patto antico tra uomo e natura di esistenza e convivenza.

Pilates Class

La lezione mira a creare un ambiente ottimale per promuovere l’integrità di corpo e mente, stimolando un processo di trasformazione fisica interna che possa sottoscrivere forza, salute e bellezza. Partendo da una maggiore consapevolezza della respirazione naturale, verranno proposte delle pratiche che aiutano a percepire un’ampiezza della gabbia toracica, in cui il diaframma e il pavimento pelvico possano lavorare insieme in maniera sinergica. Verranno proposti esercizi volti a raggiungere un corretto allineamento posturale, soffermandosi sull’appoggio plantare al pavimento e rinforzando la percezione del core, del centro del corpo, in cui risiede il controllo del tronco. La colonna vertebrale verrà coinvolta totalmente nei movimenti del tronco, creando sequenze fluide di flessioni, estensioni, inclinazioni laterali e torsioni. Gli esercizi proposti coordineranno la respirazione al lavoro di rinforzo della muscolatura addominale e ai movimenti degli arti. Si mira ad un lavoro di tonificazione muscolare interessando la muscolatura profonda con immagini biomeccanicamente corrette ispirate dall’Eric Franklin Method. L’intero training verrà svolto attraverso il supporto di alcuni props (Franklin Bends and balls) che verranno fornite dall’insegnante.

Body Wonderland

Ė un pratica di danza contemporanea della durata di un’ora aperta a tutti, a partire dai 10 anni d’età, che ha l’obiettivo di promuovere il corpo come strumento d’espressione unico e meraviglioso. La lezione si presenta come un flusso continuo di musica e danza in cui ogni istante é performativo e si ricerca la partecipazione emotiva, attentiva e fisica dei partecipanti nel “Qui ed Ora”. Si lavora sulla presa di coscienza del corpo attraverso varie modalità sensoriali e di body scanner. Un breve training funzionale prepara il corpo al movimento lavorando su ritmo, coordinazione, equilibrio, elasticità e fluidità. Viene lasciato spazio a momenti di interpretazione personale attraverso immaginari guidati che apriranno corpo e mente verso la costruzione di nuove possibilità di movimento e di relazione con lo spazio circostante e con gli altri.

La pratica sarà utile al momento performativo finale (humana foresta) per mettere ad ogni partecipante di esprimersi con piú libertà attraverso il proprio corpo.