Viaggio in Cilento di 6 giorni con escursioni costiere, visite guidate culturali, degustazioni e laboratori. Dove la montagna incontra il mare.
Immagina di essere su un promontorio a picco sul mare, il sole è basso all’orizzonte, sta per tramontare.
La brezza è leggera e morbida, è una coccola. Si sente l’acqua che sbatte piano sugli scogli. Respiri piano. Siamo al quarto giorno di viaggio.
Adesso pensa di essere su spiaggia dentro una baia naturale, una spiaggia raggiungibile solo a piedi, sei al sole con i piedi nell’acqua cristallina e stai aspettando la barca che ci riporta al punto di partenza facendoci conoscere grotte e insenature della costa. Questo è il giorno 3.
Ora visualizza un gruppo di pescatori che parla animosamente sulla banchina di un piccolo porto: stanno aspettando noi per portarci a fare un’esperienza di pesca notturna, la Lamparata.
Sì, mangeremo quello che avremo pescato su una spiaggia isolata.
Ogni giorno di questo viaggio è stato progettato per entrare in contatto con gli ecosistemi naturali e umani del Cilento.
Abbiamo inserito le nostre escursioni preferite, i ristoranti dove andiamo a mangiare noi, le guide e le attività che conosciamo personalmente.
Benvenuti nel Cilento dove la montagna incontra il mare.
Partenza | Stato | Posti |
|---|---|---|
| 12 Maggio 2026 | Pianificato | Posti disponibili |
Se il viaggio risulta completo, ma sei interessato a quelle stesse date, invia una richiesta di informazioni e ti inseriremo in lista di attesa per un secondo gruppo
Appuntamento alla stazione di Napoli ore 14:00
Trasferimento a Paestum e check-in hotel
Passeggiata a Castellabate – “Benvenuti al Sud”
Un classico intramontabile per chi arriva nel Cilento. Si visita il borgo medievale di Castellabate, Patrimonio UNESCO, noto per i panorami e per aver ispirato il film Benvenuti al Sud.
La passeggiata parte dal Belvedere di San Costabile e prosegue verso il centro storico con sosta nella piazzetta, la Basilica di Santa Maria de Gulia e i vicoli panoramici sul mare.
Rientro in hotel e cena.
Passeggiata a Castellabate – “Benvenuti al Sud”
Durata attività: 2 – 2 h 30
Difficoltà: facilissima (visita urbana con leggeri saliscendi)
Dalle origini della Magna Grecia ai panorami del Cilento costiero
08:30 – 11:00
Visita all’area archeologica di Paestum
Ingresso al Parco Archeologico e Museo.
Tour guidato dei tre templi dorici, Foro Romano e Museo Archeologico Nazionale.
Durata effettiva: 2 h 15 – 2 h 30.
11:00
Trasferimento alla Tenuta (5 km / 10 min in bus)
11:30 – 15:00
Visita e pranzo presso azienda di lavorazione mozzarelle di bufala
Visita aziendale (allevamenti, lavorazione mozzarella, bottega della pelle, museo aziendale) e pranzo completo:
crespelle con ricotta e mozzarella, mozzarella e ricotta, insalata di pomodoro, insalata verde, yogurt aziendale, pane casereccio e rustico, vino bianco, acqua minerale, gelato/caffè/cappuccino.
15:00
Fine attività, tempo toilette e risalita bus.
15:10 – 16:40 / 17:00
Trasferimento Paestum → Marina di Camerota
Check-in hotel
La Cavallara: Sentiero delle 4 spiagge
Un percorso panoramico tra mare e macchia mediterranea che collega le spiagge più belle di Marina di Camerota. Noi lo percorreremo in senso inverso, partendo da Porticello e risalendo la costa verso il centro di Camerota, fino a raggiungere a piedi il nostro hotel, situato a breve distanza dal termine del sentiero.
Il tracciato segue l’antica via costiera che unisce le quattro spiagge principali — Porticello, Cala d’Arconte, Capo Grosso e Calanca — alternando tratti ombreggiati, piccole discese verso il mare e punti panoramici sul Golfo di Policastro. La vegetazione di lentisco, mirto e pini d’Aleppo accompagna il cammino con i profumi del Mediterraneo.
19:00
Arrivo stimato in hotel
Check-in, tempo libero.
ore 20:00
Lamparata e Pesca Turismo – “La Lamparata”
Un’esperienza autentica che permette di vivere il mare come un tempo, insieme ai pescatori. Al calar della sera si prende parte alla lamparata, antica tecnica di pesca del pesce azzurro: una barca più piccola accende una potente luce per attirare i pesci, mentre la barca principale, la cenciola, cala le reti e le richiude lentamente, solo con la forza delle braccia, come si faceva una volta.
Terminata la pesca si rientra a riva, dove la serata prosegue sulla spiaggia con una cena a base del pescato del giorno: spaghetti al tonno, frittura mista, vino e frutta di stagione, in un clima conviviale e festoso.
Un’attività di turismo esperienziale autentico, in cui ciascun partecipante diventa parte dell’equipaggio, aiutando i pescatori nella pulizia e preparazione del pesce.
Abbigliamento consigliato: comodo e informale (tuta, felpa o k-way, ciabatte, telo mare, eventuale costume da bagno).
Rientro in hotel a Marina di Camerota
La Cavallara: Sentiero delle 4 spiagge
Durata cammino: circa 2 ore (compreso soste)
Distanza: 3 km
Dislivello: +120 / -120 m
Dopo la colazione, ci attende una delle giornate più iconiche del nostro viaggio nel Cilento: il cammino che da Marina di Camerota segue la linea della costa verso la leggendaria Baia degli Infreschi, cuore dell’Area Marina Protetta.
Lasciamo il borgo a piedi, attraversando la spiaggia di Lentiscelle, dove il mare e la roccia iniziano a raccontare il carattere selvaggio di questa costa. Il sentiero sale dolcemente verso Torre Zancale, antica vedetta saracena, e continua tra la macchia mediterranea, il profumo del mirto e il canto delle cicale.
Tra insenature e scogliere spettacolari raggiungiamo prima Cala Bianca e poi il Pozzallo, piccola baia incastonata tra le rocce. Ancora qualche passo e la natura si apre sulla Baia degli Infreschi, riconosciuta come uno dei luoghi più incontaminati del Parco Nazionale del Cilento e Vallo di Diano.
Dopo una pausa per consumare il pranzo a sacco, rilassarci e ammirare i colori turchesi dell’acqua, rientriamo in barca, costeggiando il litorale e visitando le grotte marine. Al rientro in paese, visitiamo la Grotta della Cala (GeoParco UNESCO) e il Museo Marino degli Infreschi.
Rientro a Marina di Camerota in serata e cena in hotel.
Dati tecnici
Pranzo: a sacco da consumare in spiaggia
Durata cammino: circa 4 ore
Distanza: 7,9 km
Dislivello: +340 / -340 m
Rientro: in barca (≈ 1 ora)
Dopo la colazione lasciamo Marina di Camerota e costeggiamo il litorale in direzione di Scario, piccolo borgo marinaro ai piedi del Parco Nazionale del Cilento.
Lungo il tragitto facciamo una sosta panoramica al celebre Belvedere di Ciolandrea, balcone sospeso sul Golfo di Policastro: da qui lo sguardo abbraccia la costa fino alla Calabria e alla Basilicata, offrendo uno dei punti panoramici più spettacolari del Sud Italia.
Arrivati a Scario, iniziamo una breve escursione lungo il Sentiero della Grotta dell’Acqua, un percorso naturalistico che segue il profilo costiero tra la macchia mediterranea e scorci di mare turchese. Il sentiero, facile e suggestivo, conduce fino alla grotta omonima, dove l’acqua dolce sgorga direttamente dalla roccia creando piccole piscine naturali.
Al rientro, tempo per una passeggiata sul lungomare e un light lunch in ristorante o bistrot locale, a base di piatti semplici e prodotti del territorio.
Nel primo pomeriggio rientriamo a Palinuro per un’esperienza dedicata alla luce del tramonto.
Il Sentiero dei Fortini e delle Torri segue il profilo del promontorio e si percorre immersi nei profumi del lentisco e dell’euforbia, tra torri saracene e punti panoramici affacciati sul mare.
Camminando verso il calar del sole, il paesaggio si tinge di colori dorati e il mare si accende di riflessi intensi, regalando un finale perfetto alla giornata.
Rientro a Marina di Camerota in serata e cena in hotel.
Escursione 1 – Sentiero della Grotta dell’Acqua (Scario)
Durata: 3 h 30 min (andata e ritorno)
Distanza: 5,5 km
Dislivello: +180 / –180 m
Difficoltà: Turistico – Escursionistico (T/E)
Terreno: sentiero costiero con brevi saliscendi
Transfer: Marina di Camerota → Scario (40 km / 1 h circa)
Escursione 2 – Sentiero dei Fortini e delle Torri (Palinuro)
Durata: 3 h circa
Distanza: 6,4 km
Dislivello: +130 / –130 m
Difficoltà: Escursionistico (E)
Terreno: sterrato e sentiero costiero con punti panoramici
Transfer: Scario → Palinuro (35 km / 50 min) – rientro a Marina di Camerota (15 km / 25 min)
Dopo colazione lasciamo Marina di Camerota e ci dirigiamo verso Caselle in Pittari, nel cuore rurale del Cilento.
La mattinata è dedicata all’incontro con Antonio Pellegrino della Cooperativa Terra di Resilienza.
Visitiamo il Montefrumentario, con il Mulino a Pietra e la Biblioteca del Grano, dove scopriamo il lavoro di recupero dei grani antichi e il valore culturale della filiera cerealicola cilentana.
Partecipiamo a un laboratorio di impasto tradizionale, seguito da una degustazione dei prodotti appena preparati: un’esperienza autentica che unisce storia contadina e innovazione sostenibile.
Nel pomeriggio ci spostiamo a Casaletto Spartano, punto di partenza della tappa del Cammino di San Nilo.
Il percorso segue la Valle della Lontra, tra ruscelli, ponti di pietra e boschi.
Superato il ponte sul rio Bussentino, saliamo verso il borgo medievale di Tortorella, con i suoi vicoli in pietra e vedute sulla valle. Proseguiamo fino alla foresta del Farneto e al ponte medievale sul torrente Gerdenaso, luogo ideale per una sosta.
La tappa termina a Morigerati, dove visitiamo la Chiesa di San Demetrio, il Museo Etnografico e l’Oasi WWF Grotte del Bussento, dove il fiume scompare in un canyon spettacolare.
Al termine del cammino, cena e pernottamento a Morigerati
Cammino: tappa 3 del Cammino di San Nilo – Casaletto Spartano → Morigerati
Durata cammino: 4 – 5 ore
Distanza: circa 10 km
Dislivello: +450 / –450 m
Transfer: Marina di Camerota → Caselle in Pittari ≈ 60 min / Caselle → Casaletto Spartano ≈ 30 min / Morigerati → Sapri ≈ 25 min
Ultimo giorno nel Cilento, dedicato a un percorso che racchiude l’essenza del viaggio: natura, mare e leggenda. Il Sentiero “Apprezzami l’Asino” di Sapri segue la linea costiera del Golfo di Policastro, tra profumi di macchia mediterranea, torri saracene e scorci mozzafiato.
Il sentiero, antico collegamento commerciale con Maratea, regala splendidi panorami sulla costa, la Torre di Capobianco, lo Scoglio dello Scialandro con la Statua della Spigolatrice e, tempo permettendo, una sosta a Cala Giorgi.
Rientro a Sapri lungo lo stesso sentiero.
Pranzo di arrivederci in ristorante
Trasferimento alla stazione di Sapri per rientro.
Cammino: Porto di Sapri → Torre di Mezzanotte → ritorno
Durata cammino: 4 ore
Distanza: 7 – 7,5 km
Dislivello: ±150 m
Difficoltà: Escursionistica (E)
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