Preparare lo zaino da trekking è sempre complicato. Non è facile portare tutto l’indispensabile e mantenere un peso sopportabile per un breve viaggio a piedi.

Eccoti una semplice lista per aiutarti a mettere tutto ciò che serve durante un’escursione:

1. Acqua e snack: fondamentali per avere giusti livelli di idratazione e di energia (frutta secca, barrette energetiche);
   
2. Telo termico – il telo serve a mantenere la temperatura corporea costante in caso di necessità;
   
3. Crema solare, cappello e occhiali da sole – nelle stagioni calde sono necessari per proteggersi dai raggi del sole;
   
4. Piccolo kit di pronto soccorso – serve per assicurarsi di avere tutto l’occorrente per un’eventuale emergenza (cerotti, crema antistaminica per le punture di insetti, crema antisettica, ect)
   
5. Cartina dei sentieri da percorrere – anche se accompagnati da una guida è consigliabile averne una;
   
6. Cellulare e numero della locale stazione di soccorso – sempre meglio avere un modo per comunicare con chi può aiutarci in caso di bisogno.

Adesso che sai cosa mettere nel tuo zaino goditi un’escursione in Basilicata!

SCEGLI UNA DELLE NOSTRE PROPOSTE: